ขนมอบ
พายเนื้อคาร์โบไฮเดรตต่ำ
พายเนื้อแบบเปิดหน้ามีฐานทำจากแป้งอัลมอนด์ ชีส และไข่ ใช้เนื้อวัวบดกับหัวหอมเป็นไส้.
55 นาทีระดับความยาก: ง่าย
จำนวนที่สำหรับสูตรที่พิมพ์: 8
วัตถุดิบ
ที่
- 200 g แป้งอัลมอนด์
- 150 g ชีสขูด
- 100 g ครีมชีส
- 2 ชิ้น ไข่
- 300 g เนื้อวัวบด
- 1 ชิ้น หัวหอม
- 1 ช้อนชา เกลือ
- 0.5 ช้อนชา พริกไทยดำ
วิธีทำ
- เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 200°C ค่อยๆ ละลายชีสและครีมชีสอย่างระมัดระวัง ผสมแป้งอัลมอนด์และไข่ไก่ 1 ฟอง
- กดแป้งลงด้านล่างและด้านข้างของถาดพายที่ปูด้วยกระดาษรองอบ
- ผัดเนื้อวัวบดและหัวหอมให้สุกแล้วปรุงรส.
- ผสมไข่ใบที่สองลงในไส้ เทลงในกระทะ แล้วอบประมาณ 30 นาที
โภชนาการต่อหนึ่งที่
คุณค่าทางโภชนาการเป็นค่าประมาณ ไม่ใช่ผลวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์และขนาดเสิร์ฟ
- คาร์โบไฮเดรตสุทธิ
- 2.27 g
- คาร์โบไฮเดรตรวม (รวมใยอาหารและโพลิออล)
- 5.2 g
- โปรตีน
- 20.06 g
- ไขมัน
- 26.96 g
ยังไม่สามารถประมาณค่าภาระน้ำตาลได้อย่างน่าเชื่อถือ
ข้อมูลวัตถุดิบหรือข้อมูลที่ใช้คำนวณบางส่วนยังยืนยันไม่ได้ จึงยังไม่มีค่าประมาณที่เชื่อถือได้สำหรับอาหารหนึ่งที่
ทำไมจึงยังไม่มีค่าประมาณ
- แป้งอัลมอนด์ · ไม่พบค่า GI ที่เหมาะสมสำหรับวัตถุดิบนี้
ป้ายคีโตและคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นการจัดหมวดหมู่โดยผู้จัดทำ ยังไม่ได้ยืนยันด้วยการคำนวณโภชนาการครบทุกสูตร
หมายเหตุ
- ตรวจสอบความสุกแล้วจึงปรุงรสตามรสนิยมของคุณเอง