อาหารเช้า
โจ๊กเมล็ดแฟลกซ์อุ่น ๆ โรยวอลนัต
โจ๊กเมล็ดพืชอุ่น ๆ สูตรนี้ต้มในหม้อโดยไม่ใช้ธัญพืช วอลนัตช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัส
12 นาทีระดับความยาก: ง่าย

จำนวนที่สำหรับสูตรที่พิมพ์: 4
วัตถุดิบ
ที่
- 35 กรัม เมล็ดแฟลกซ์บด
- 20 กรัม แป้งมะพร้าว
- 250 ml นมอัลมอนด์ไม่เติมน้ำตาล
- 50 ml วิปปิงครีม
- 1 ช้อนชา อบเชย
- 20 กรัม วอลนัต
- 30 กรัม ราสป์เบอร์รี
- เกลือ
วิธีทำ
- ผสมเมล็ดแฟลกซ์บด แป้งมะพร้าว นมอัลมอนด์ ครีม และเกลือหนึ่งหยิบมือลงในหม้อ
- ตั้งไฟอ่อนและคนตลอด 4–6 นาทีจนส่วนผสมข้นขึ้น
- ปรุงรสด้วยอบเชย หากต้องการให้เหลวลงให้เติมน้ำเล็กน้อย
- เสิร์ฟพร้อมวอลนัตและราสป์เบอร์รี
โภชนาการต่อหนึ่งที่
ยังไม่ได้คำนวณคุณค่าทางโภชนาการสำหรับสูตรนี้
ยังไม่สามารถประมาณค่าภาระน้ำตาลได้อย่างน่าเชื่อถือ
ข้อมูลวัตถุดิบหรือข้อมูลที่ใช้คำนวณบางส่วนยังยืนยันไม่ได้ จึงยังไม่มีค่าประมาณที่เชื่อถือได้สำหรับอาหารหนึ่งที่
ทำไมจึงยังไม่มีค่าประมาณ
- แป้งมะพร้าว · ไม่พบข้อมูลโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับวัตถุดิบหรือผลิตภัณฑ์นี้
หมายเหตุ
โจ๊กจะข้นขึ้นเมื่อพักไว้ ควรเสิร์ฟทันทีหรือเติมของเหลวร้อนเล็กน้อยให้เหลวลง