Aamupalat
Lämmin pellavansiemenpuuro pähkinöillä
Lusikoitava lämmin siemenpuuro valmistuu kattilassa ilman viljoja ja saa rakennetta saksanpähkinöistä.
12 minVaikeustaso: Helppo
Tulosteen annosmäärä: 4
Ainekset
Annosta
- 35 g pellavansiemenrouhetta
- 20 g kookosjauhoa
- 250 ml makeuttamatonta mantelimaitoa
- 50 ml kuohukermaa
- 1 tl kanelia
- 20 g saksanpähkinöitä
- 30 g vadelmia
- suolaa
Valmistus
- Sekoita pellavansiemenrouhe, kookosjauho, mantelimaito, kerma ja ripaus suolaa kattilassa.
- Kuumenna miedolla lämmöllä jatkuvasti sekoittaen 4–6 minuuttia, kunnes seos sakenee.
- Mausta kanelilla ja lisää tarvittaessa tilkka vettä haluttuun koostumukseen.
- Tarjoa saksanpähkinöiden ja vadelmien kanssa.
Ravintoarvot annosta kohti
Ravintoarvoja ei ole laskettu tälle reseptille.
GK-arviota ei voida laskea luotettavasti.
Yhden tai useamman raaka-aineen tietoja puuttuu tai laskennan perusteissa on epävarmuutta. Koko annoksen arviota ei voi julkaista luotettavasti.
Miksi arvio puuttuu?
- kookosjauhoa · Raaka-aineesta tai tuotteesta ei löytynyt sopivaa ravintokoostumustietoa.
Muistiinpanot
Puuro sakenee seistessään, joten tarjoa heti tai ohenna pienellä määrällä kuumaa nestettä.