อาหารเรียกน้ำย่อย
เสี่ยวหลงเปา – เกี๊ยวนึ่งไส้น้ำซุป
เกี๊ยวน้ำทำเองสอดไส้หมูและเจลลี่น้ำสต๊อกที่ละลายเป็นน้ำซุปเมื่อนึ่ง
90 นาทีระดับความยาก: ท้าทาย

จำนวนที่สำหรับสูตรที่พิมพ์: 4
วัตถุดิบ
ที่
- 300 กรัม แป้งสาลี
- 170 ml น้ำ
- 300 กรัม หมูบด
- 145 กรัม น้ำสต๊อก
- 5 กรัม เจลาติน
- 2 ชิ้น ต้นหอม
- 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว
- 1 ช้อนชา น้ำมันงา
- 1 ช้อนโต๊ะ ขิงขูด
- 0.5 ช้อนชา เกลือ
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูข้าวดำสำหรับเสิร์ฟ
- 1 ช้อนโต๊ะ ขิง
วิธีทำ
ละลายเจลาตินในน้ำสต๊อกแล้วแช่เย็นอย่างน้อย 30 นาทีจนเซ็ตตัว จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก
ผสมหมูบด ต้นหอม ซีอิ๊ว น้ำมันงา ขิง และเกลือ ค่อย ๆ คลุกเจลลี่น้ำสต๊อกลงไป
แบ่งแป้งเป็น 24 ส่วน รีดบาง ใส่ไส้เล็กน้อย พับจีบและบีบปิด
วางเกี๊ยวบนกระดาษรองอบหรือใบกะหล่ำในลังถึง อย่าให้ติดกัน
นึ่งเหนือน้ำเดือด 8–10 นาทีจนไส้สุก
เสิร์ฟทันทีพร้อมน้ำส้มสายชูข้าวดำและขิง ระวังน้ำซุปร้อนด้านใน
โภชนาการต่อหนึ่งที่
คุณค่าทางโภชนาการเป็นค่าประมาณ ไม่ใช่ผลวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์และขนาดเสิร์ฟ
- คาร์โบไฮเดรตสุทธิ
- 59.5 g
- คาร์โบไฮเดรตรวม (รวมใยอาหารและโพลิออล)
- 63.16 g
- โปรตีน
- 25.09 g
- ไขมัน
- 14.41 g
ยังไม่สามารถประมาณค่าภาระน้ำตาลได้อย่างน่าเชื่อถือ
ข้อมูลวัตถุดิบหรือข้อมูลที่ใช้คำนวณบางส่วนยังยืนยันไม่ได้ จึงยังไม่มีค่าประมาณที่เชื่อถือได้สำหรับอาหารหนึ่งที่
ทำไมจึงยังไม่มีค่าประมาณ
- ไม่พบข้อมูลโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับวัตถุดิบหรือผลิตภัณฑ์นี้
- ไม่พบข้อมูลโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับวัตถุดิบหรือผลิตภัณฑ์นี้
- น้ำส้มสายชูข้าวดำ · ไม่พบค่า GI ที่เหมาะสมสำหรับวัตถุดิบนี้
- ไม่พบข้อมูลโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับวัตถุดิบหรือผลิตภัณฑ์นี้
หมายเหตุ
- รักษาไส้ให้เย็นระหว่างห่อเกี๊ยว