แกงมัสมั่นไก่พร้อมข้าวกะหล่ำดอก

• 600 g เนื้อสะโพกไก่ไม่มีกระดูก
• 400 g กะทิไขมันเต็ม
• 45 g พริกแกงมัสมั่น Mae Ploy
• 250 g เทอร์นิพหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าแทนมันฝรั่ง
• 200 g กะหล่ำดอกหั่นเป็นดอกเล็ก ๆ
• 40 g ถั่วลิสงไม่ใส่เกลือ
• 70 g หัวหอมหั่นเป็นเสี้ยว
• 15 g น้ำปลา Squid Brand
• 15 g น้ำมะนาว
• 4 g อิริทริทอล Foodin
• 400 g ข้าวกะหล่ำดอกเป็นกับข้าว

วิธีทำ

โภชนาการต่อหนึ่งที่

คุณค่าทางโภชนาการเป็นค่าประมาณ ไม่ใช่ผลวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์และขนาดเสิร์ฟ

คาร์โบไฮเดรตสุทธิ

11.8 g

คาร์โบไฮเดรตรวม (รวมใยอาหารและโพลิออล)

19.38 g

โปรตีน

37.66 g

ไขมัน

24.85 g

ป้ายคีโตและคาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นการจัดหมวดหมู่โดยผู้จัดทำ ยังไม่ได้ยืนยันด้วยการคำนวณโภชนาการครบทุกสูตร

หมายเหตุ