อาหารเรียกน้ำย่อย

ปอเปี๊ยะสดเวียดนาม (ก๋อยก๊วน)

ห่อกุ้ง หมู เส้นหมี่ และสมุนไพรสดด้วยแผ่นแป้งข้าวเจ้า เสิร์ฟกับน้ำจิ้มถั่วลิสง

45 นาทีระดับความยาก: ปานกลาง
ปอเปี๊ยะสดเวียดนามใส่กุ้งและสมุนไพร เสิร์ฟกับน้ำจิ้มถั่วลิสง

วัตถุดิบ

ที่4
  • 8 แผ่นแป้งข้าวเจ้าทรงกลม
  • 300 กรัม กุ้งแกะเปลือก
  • 150 กรัม เส้นหมี่ข้าวแห้ง
  • 150 กรัม หมูสามชั้นหั่นบาง
  • 8 ใบ ผักกาดหอมกรอบ
  • 1 กระถาง สะระแหน่
  • 100 กรัม ถั่วงอก
  • 120 กรัม เนยถั่วลิสงชนิดเนียนสำหรับน้ำจิ้ม
  • 2 ช้อนโต๊ะ ซอสฮอยซินสำหรับน้ำจิ้ม
  • 100 ml น้ำอุ่นสำหรับน้ำจิ้ม
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวสำหรับน้ำจิ้ม

วิธีทำ

  1. ต้มหมูที่หั่นไว้ในน้ำด้วยไฟอ่อน 15–20 นาทีจนสุก ตักขึ้นพักให้เย็นแล้วหั่นเป็นแผ่นบาง
  2. ต้มกุ้งจนสุก พักให้เย็นแล้วผ่าครึ่งตามยาว ปรุงเส้นหมี่ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์แล้วล้างด้วยน้ำเย็น
  3. ผสมเนยถั่วลิสง ซอสฮอยซิน น้ำอุ่น และน้ำมะนาวให้เป็นน้ำจิ้มเนื้อเนียน เติมน้ำได้หากจำเป็น
  4. จุ่มแผ่นแป้งในน้ำอุ่นเล็กน้อยอย่างรวดเร็วแล้ววางบนพื้นผิวชื้น วางผักกาดหอม เส้นหมี่ ถั่วงอก สะระแหน่ และหมูตรงกลาง
  5. พับด้านข้างแผ่นแป้งทับไส้ ม้วนหนึ่งรอบแล้ววางกุ้งที่ผ่าครึ่งให้มองเห็นผ่านแผ่นแป้ง จากนั้นม้วนต่อให้แน่นพอดี
  6. เสิร์ฟปอเปี๊ยะที่เพิ่งม้วนเสร็จกับน้ำจิ้มถั่วลิสง

โภชนาการต่อหนึ่งที่

ยังไม่ได้คำนวณคุณค่าทางโภชนาการสำหรับสูตรนี้

ยังไม่สามารถประมาณค่าภาระน้ำตาลได้อย่างน่าเชื่อถือ

ข้อมูลวัตถุดิบหรือข้อมูลที่ใช้คำนวณบางส่วนยังยืนยันไม่ได้ จึงยังไม่มีค่าประมาณที่เชื่อถือได้สำหรับอาหารหนึ่งที่

ทำไมจึงยังไม่มีค่าประมาณ
  • แผ่นแป้งข้าวเจ้าทรงกลม · ไม่พบข้อมูลโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับวัตถุดิบหรือผลิตภัณฑ์นี้
  • เนยถั่วลิสงชนิดเนียน · ไม่พบข้อมูลโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับวัตถุดิบหรือผลิตภัณฑ์นี้
  • ซอสฮอยซิน · ไม่พบค่า GI ที่เหมาะสมสำหรับวัตถุดิบนี้

หมายเหตุ

แผ่นแป้งจะนิ่มต่อหลังจากวางลง อย่าแช่น้ำนานเกินไป เพราะแผ่นอาจขาดตอนม้วน