Bakverk
lågkolhydrat-Runebergstårtor
Varje färdig tårta garneras med ett hallon.
35 minSvårighetsgrad: lätt
Portioner i utskriften: 6
Ingredienser
Portioner
- 120 g mandelmjöl
- 50 g smör
- 2 st ägg
- 100 g kvarg
- 2 msk erytritol
- 1 tsk kardemumma
- 1 tsk bakpulver
- 6 tsk hallon
Gör så här
- Värm ugnen till 175°C. Blanda ihop de torra ingredienserna.
- Tillsätt smält smör, ägg och kvarg. Fördela smeten i sex smorda muffinsformar.
- Grädda i 18–20 minuter och svalna. Gör en liten brunn i mitten och tillsätt ett hallon.
Näringsvärde per portion
Näringsvärdena är ungefärliga uppskattningar, inte laboratorieanalyser. Produkter och portionsstorlek påverkar resultatet.
- Nettokolhydrater
- 2,16 g
- Totala kolhydrater (inkl. fiber och polyoler)
- 8,6 g
- Protein
- 8,06 g
- Fett
- 18,67 g
En tillförlitlig uppskattning av glykemisk belastning är inte tillgänglig.
Vissa ingrediensuppgifter eller delar av beräkningsunderlaget kunde inte verifieras, så en tillförlitlig uppskattning för hela portionen saknas.
Varför saknas en uppskattning?
- mandelmjöl · Ett lämpligt GI-värde saknas för ingrediensen.
Keto och lågkolhydrat är redaktionella klassificeringar. De har inte verifierats med näringsberäkningar för alla recept.
Anteckningar
– Kontrollera om de är färdiga och krydda till sist efter egen smak.