Aamupalat
Kookos-banaanikulho gula melakalla
Tässä kotikeittiöön sovitetussa ohjeessa valmistetaan kookos-banaanikulho gula melakalla. Mausteisuutta ja lisukkeita voi säätää oman maun mukaan.
25 minVaikeustaso: Helppo
Tulosteen annosmäärä: 2
Ainekset
Annosta
- 1 kpl banaani
- 200 ml kookosmaito
- 150 g palmusokeri
- 100 g tapioka
- suolaa maun mukaan
Valmistus
- Kypsennä tapioka pakkauksen ohjeen mukaan. Paista tofu, muna tai muu lämmin täyte tarvittaessa erikseen.
- Paloittele tuoreet kasvikset ja valmistele yrtit sekä kastikkeen ainekset.
- Jaa lämmin pohja kulhoihin, asettele muut ainekset päälle ja lisää kastike juuri ennen tarjoamista.
- Tarjoa banaani ja tapioka kookosmaidossa, valuta päälle palmusokerisiirappia.
Ravintoarvot annosta kohti
Ravintoarvoja ei ole laskettu tälle reseptille.
GK-arviota ei voida laskea luotettavasti.
Yhden tai useamman raaka-aineen tietoja puuttuu tai laskennan perusteissa on epävarmuutta. Koko annoksen arviota ei voi julkaista luotettavasti.
Miksi arvio puuttuu?
- Raaka-aineelle ei löytynyt sopivaa GI-arvoa.