Aamupalat
Teehaudutetut kananmunat
Tässä kotikeittiöön sovitetussa ohjeessa valmistetaan teehaudutetut kananmunat. Mausteisuutta ja lisukkeita voi säätää oman maun mukaan.
25 minVaikeustaso: Helppo
Tulosteen annosmäärä: 2
Ainekset
Annosta
- 2 kpl kananmuna
- 150 ml haudutettua mustaa teetä
- 1 rkl soijakastike
- 1 tl tähtianis
- suolaa maun mukaan
Valmistus
- Keitä kananmunat kiehuvassa vedessä haluttuun kypsyyteen ja jäähdytä hetki kylmässä vedessä.
- Kuumenna mausteliemi ja lisää pääraaka-aine. Hauduta miedosti, jotta maut ehtivät tarttua.
- Kuori ja puolita munat. Kokoa kulhot ja lusikoi päälle lämmin mausteliemi.
- Halkeile keitettyjen munien kuoret kevyesti ja hauduta mausteliemessä.
Ravintoarvot annosta kohti
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia arvioita, eivät laboratorioanalyysejä. Tuotteet ja annoskoko vaikuttavat tulokseen.
- Nettohiilihydraatit
- 1,02 g
- Kokonaishiilihydraatit (sis. kuidun ja polyolit)
- 1,02 g
- Proteiini
- 7,48 g
- Rasva
- 5,09 g
GK-arviota ei voida laskea luotettavasti.
Yhden tai useamman raaka-aineen tietoja puuttuu tai laskennan perusteissa on epävarmuutta. Koko annoksen arviota ei voi julkaista luotettavasti.
Miksi arvio puuttuu?
- Raaka-aineesta tai tuotteesta ei löytynyt sopivaa ravintokoostumustietoa.