Aamupalat
Pisang goreng banaanifritterit
Tässä kotikeittiöön sovitetussa ohjeessa valmistetaan pisang goreng banaanifritterit. Mausteisuutta ja lisukkeita voi säätää oman maun mukaan.
25 minVaikeustaso: Helppo
Tulosteen annosmäärä: 2
Ainekset
Annosta
- 120 g kuorittua banaania
- 100 g riisijauho
- 20 g kuivattua kookoshiutaletta
- 25 g fariinisokeria
- 1 rkl neutraalia paistoöljyä
- 75 ml vettä
- suolaa maun mukaan
Valmistus
- Raasta, muussaa tai hienonna pääraaka-aine. Sekoita joukkoon taikinan ainekset ja lisää vettä vain sen verran, että seos pysyy koossa.
- Kuumenna pannulla ohut kerros öljyä. Muotoile pieniksi pihveiksi tai lusikoi taikina pannulle.
- Paista keskilämmöllä molemmin puolin kypsäksi ja rapeapintaiseksi. Paista erissä, jotta pannu ei jäähdy.
- Sekoita riisijauho, kookoshiutaleet, fariinisokeri ja vesi paksuksi taikinaksi. Viipaloi banaani, kääntele palat taikinassa ja paista öljytyssä pannussa kullanruskeiksi. Valuta talouspaperilla ja tarjoa lämpimänä.
Ravintoarvot annosta kohti
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia arvioita, eivät laboratorioanalyysejä. Tuotteet ja annoskoko vaikuttavat tulokseen.
- Nettohiilihydraatit
- 63,85 g
- Kokonaishiilihydraatit (sis. kuidun ja polyolit)
- 67,56 g
- Proteiini
- 5,26 g
- Rasva
- 14,22 g
GK-arviota ei voida laskea luotettavasti.
Yhden tai useamman raaka-aineen tietoja puuttuu tai laskennan perusteissa on epävarmuutta. Koko annoksen arviota ei voi julkaista luotettavasti.
Miksi arvio puuttuu?
- Raaka-aineesta tai tuotteesta ei löytynyt sopivaa ravintokoostumustietoa.
- Raaka-aineesta tai tuotteesta ei löytynyt sopivaa ravintokoostumustietoa.