Aamupalat
Lontong sayur -riisikakku kasvisliemessä
Tässä kotikeittiöön sovitetussa ohjeessa valmistetaan lontong sayur -riisikakku kasvisliemessä. Mausteisuutta ja lisukkeita voi säätää oman maun mukaan.
25 minVaikeustaso: Helppo
Tulosteen annosmäärä: 2
Ainekset
Annosta
- 100 g riisikakku
- 200 ml kookosmaito
- 1 kpl kaali
- 100 g tofu
- 700 ml kasvis- tai kanalientä
- suolaa maun mukaan
Valmistus
- Kuumenna kattilassa öljy tai liemi. Lisää aromit ja hitaammin kypsyvät ainekset; paista tai hauduta muutama minuutti.
- Kaada kattilaan liemi ja keitä miedosti, kunnes pääraaka-aineet ovat kypsiä.
- Lisää nuudelit, lehtivihannekset tai muut nopeasti kypsyvät ainekset niiden kypsymisajan mukaan.
- Lämmitä riisikakku kookoksisessa kasvisliemessä ja tarjoa tofun kanssa.
Ravintoarvot annosta kohti
Ravintoarvoja ei ole laskettu tälle reseptille.
GK-arviota ei voida laskea luotettavasti.
Yhden tai useamman raaka-aineen tietoja puuttuu tai laskennan perusteissa on epävarmuutta. Koko annoksen arviota ei voi julkaista luotettavasti.
Miksi arvio puuttuu?
- riisikakku · Raaka-aineesta tai tuotteesta ei löytynyt sopivaa ravintokoostumustietoa.
- kookosmaito · Raaka-aineelle ei löytynyt sopivaa GI-arvoa.
- kaali · Raaka-aineen määrää ei voitu muuntaa luotettavasti grammoiksi.
- kasvis- tai kanalientä · Reseptissä voi valita eri raaka-aineita, ja valinta vaikuttaa hiilihydraattien määrään.